Cozinhando Legal

Cozinhando Legal é um Programa apresentado pelo professor Sandro Caldeira e busca levar ao concursando receitas práticas que auxiliam no desempenho nos estudos. Vitamina Turbinada Ingredientes: 200 ml de leite desnatado; 01 banana prata; 02 colheres de sopa de aveia em flocos 01 colher de sopa de chia Finalizar com uma pitada de canela em pó. Modo de preparo: Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater Benefícios: Leite - Auxilia do desenvolvimento cerebral; regula o sistema imunológico e controla a pressão arterial OBS: Para quem possui intolerância a lactose, utilize leite sem lactose ou leite de amêndoas. Banana- é rica em fibras, Potássio e vitaminas A e C. Aveia - Rica em fibras, ferro, vitaminas do grupo B e E, carboidratos e fibras e reforça o sistema imunológico; Chia - rica em cálcio, ferro, magnésio, potássio, ômega 3, ajuda no desempenho mental e reforça o sistema imunológico Esse programa faz parte do "Jeito Legal de Estudar Di