Cozinhando Legal

Cozinhando Legal é um Programa apresentado pelo professor Sandro Caldeira e busca levar ao concursando receitas práticas que auxiliam no desempenho nos estudos. Creme Anti - stress Ingredientes: 200 ml de leite do coco 01 avocado ou 1/2 abacate; 01 banana prata congelada 01 colher de sopa de melaço; 04 morangos Modo do preparo: Bater no liquidificador o abacate, banana e melaço e após batido colocar o morango picado sobre o creme e servir. Benefícios: Leite de coco - Auxilia no desenvolvimento cerebral, regula o sistema imunológico e controla a pressão arterial; Banana -é rica em fibras, potássio e vitaminas C e A e B6, promovendo energia para os estudos; Abacate - possui luteína, substância importante para afiar os neurônios e estimular o raciocínio; Melaço - é rico em cálcio, magnésio e selênio, fornecendo energia para quem se possui uma rotina intensa de estudos. Leite de coco - auxilia no sistema imunológico morango - possui importante atuação na manut